人間関係(HSP)

【HSPの恋愛傾向】疲れる理由を知って、安定した付き合いをする方法

HSPの恋愛傾向

この記事では、HSPの恋愛傾向とHSPの女性に合うパートナーについてまとめています。

婚活女子
婚活女子
なんだかいつも恋愛で疲れちゃうの…。もしかしたらHSPなことが関係しているのかなぁ…

恋愛や人付き合いがうまくいかないと悩んだり、相手に気を使いすぎたり、逆に相手が全然気を使ってくれなくてイライラしたり…私も今までずっと辛い気持ちを抱えていました。

最近になり”HSP”という性質を知り「だからこんなに恋愛がうまくいかないのかぁ」と気づいたのです。

過去の恋愛を思い出すと、毎日イライラして辛かった恋愛もあれば、安定した幸せを感じられた恋愛もあります。改めて振り返った結果、HSPの恋愛の特徴や、合うパートナーには共通点があることが分かりました。

リカ
リカ
そもそもHSPって何?
ゆん
ゆん
HSPは「人よりも敏感で色々なことが気になる人」のことだよ

Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)といい、「ひといちばい繊細な人」という意味です。

HSPと言う言葉は広まりつつあるけど、まだまだ浸透していないですよね。

HSPは病気ではなく、その人が持つ気質のことです。HSP気質があると、人付き合いの中で非常に疲れたり、生きづらさを感じる傾向があります。

もし、自分はHSPの傾向があるかも?と思ったら、こちらの記事で特徴や診断サイトを紹介しています。
HSPだから人間関係に疲れるの?HSPの特徴や診断サイトを紹介!

HSPは気を使いすぎたり、いろんなことが気になります。だから恋愛でも疲れてしまうんですよね。

この記事で分かること
  • HSPの女性が恋愛で疲れる理由
  • HSPの恋愛に向いているパートナー、向かないパートナー
  • HSPの女性が恋愛中に気を付けること
  • HSPの恋愛の始め方
この記事を書いた人
ゆん

ゆん|30代派遣OL
年間1,000人に出会った行動力が取り柄の低スペックOLです。HSPのため恋愛や仕事などの人付き合いで苦戦してきました。7歳年下の男性と婚約中。詳しいプロフィールはこちら♪
Twitter @yuna_ol

HSPが恋愛で疲れてしまう理由をしっかり理解して、安定したお付き合いができるように頑張りましょう!

【HSPの恋愛傾向】疲れる理由5つ

HSPの恋愛傾向

HSPの女性が恋愛で疲れてしまう理由は5つあります。

  1. HSPは異性に対して不信感を抱きやすい
  2. HSPは慎重になるあまり恋が進展しない
  3. HSPは気質の違う相手のことを誤解しやすい
  4. HSPは相手を気遣いすぎて無意識に疲れてしまう
  5. HSPは好きな人にも本音を言えない

疲れる理由を知ることで、疲れる前に対処することができます。

順番に説明していきますね。

1.HSPは異性に対して不信感を抱きやすい

不信感

HSPの女性は、異性に不信感を抱きやすいです。

それは、相手の些細な言動や、ちょっとした仕草まで見てしまっているからです。

HSPの女性は、本当に色々なことを考えています。

ゆん
ゆん
周りから「考えすぎだよ」とか「そんなに気にしなくてもいいのに」なんて言われたりしますよね。

普通の人なら気にしないような、「あれ?」と思うような言葉が、ずっと胸に残ってしまいます。

これはHSPの気質の一つで、深く考えたり敏感に感じ取る傾向があるからです。

その結果、ほんの少しの違和感が積み重なって不信感として現れます。

2.HSPは慎重になるあまり恋が進展しない

慎重

HSPの女性の恋愛は慎重になってしまうため、なかなか進展しません。

深く考えすぎてしまったり、先のことを考えすぎて不安になってしまうんですよね。

HSPの女性は1を聞いたら10のことまで想像する力があります。

だからこそ、先のことが不確かな恋愛に飛び込むのが怖いのです。

3.HSPは気質の違う相手のことを誤解しやすい

HSPは、HSP気質の無い相手のことを誤解しやすいです。

HSPの女性は、すごく敏感に色々なことを感じ取っています。

相手のふとした表情や、咳払い、ため息、仕草…とにかく色々なことが気になる!だから自分は「相手を不快にさせるようなことはしない」と気を付けていますよね。

それなのに、相手は何も気にしていない様子…。

「なんで?私はこんなに気を使ってるのに。どうして気にならないの?」と、イライラしてしまったり、「あんな態度をとるなんて、嫌な人だ」と思ってしまうことも。

4.HSPは相手を気遣いすぎて無意識に疲れてしまう

疲れた女性

HSPの恋愛は相手に気を使いすぎたり、尽くしすぎて疲れてしまいます。

これも、HSPの気質です。

HSPの恋愛は人の気持ちに左右されやすく、振り回されてしまうんです。

自分が色々なことが気になるからこそ、相手のためにと尽くしすぎてしまうことも良くあります。

5.HSPは好きな人にも本音を言えない

本音を言えない

HSPの女性は慎重なので、たとえ恋人であっても本音を言えない傾向があります。

その結果、安心して接することができずに疲れてしまいます。

以上5つが、HSPが恋愛に疲れる理由です。

ここからは、HSPの恋愛に向かないパートナーと、向いているパートナーを紹介します。

ゆん
ゆん
自分に向いている男性と付き合うことで、安定したお付き合いができますよ!

HSPの恋愛に向かないパートナー

HSPに向かない
  • 鈍感で気遣いのできない男性
  • コミュニケーション不足の男性
  • 威圧的な男性
リカ
リカ
こんな男性は、誰でも嫌だよ!
ゆん
ゆん
そりゃそうなんだけど、とにかくHSPの女性は、少しでもこんな傾向のある男性は避けましょう!

鈍感で気遣いのできない男性

鈍感な男性

HSPの女性は絶対に選んじゃダメ!

HSPはとても敏感でパートナーに対して色々な気遣いをしますが、相手にも同じ気遣いを求めます。見返りを求めているわけではなく、それが当然だと思っているからです。

恋愛においても、人付き合いにおいても「このくらいの気遣いは当たり前」というハードルがめちゃくちゃ高くなっているのがHSPです。

しかし、鈍感な男性にはそれが分かりません…。

気遣いもできないのです…。

結果的に、イライラしてしまい、イライラしている自分がイヤになってどんどん疲れていきますよ。

コミュニケーション不足の男性

コミュニケーション不足

男性の多くは、LINEやメール、SNSの返事が遅かったりしますよね。

会話中も、あまり積極的に話さないような男性はHSPには向きません。

思っていることをハッキリ言わずに、何を考えているのか分からないような男性と一緒にいるととても疲れます。

HSPの恋愛は、たまにこういう男性に惹かれてしまうことがあります。

何を考えているか分からないことが刺激になり、恋とハラハラした感情の区別がついていないような状態です。

これは非常に消耗しますので気を付けてください。

威圧的な男性

威圧的

こんな男性は誰でも嫌だと思いますが…笑

HSPは、大きな音や声も苦手だし、相手の感情や雰囲気に振り回されがちです。

威圧的な態度をとられたり、他人に対して威圧的な姿を見るだけで委縮してしまいます。

それでは、HSPの女性に向いているパートナーの特徴を紹介します!

HSPの恋愛に向いてるパートナー

HSPに向いてるパートナー
  • 感情の波が小さく情緒が安定している男性
  • 一緒にいて緊張しない男性
  • 気にならない部分が同じ男性
ゆん
ゆん
HSPの女性の恋愛に向いている男性はこんな感じ!
リカ
リカ
普通に魅力的な男性だね。

感情の波が小さく情緒が安定している

安定した男性

男性は女性ほど、感情的になる人は少ない傾向があります。

その中でも特に「穏やか」な人を選ぶのが正解!

とにかく穏やかで、怒っていたとしても冷静な話し合いができる人が大事!!

感情に任せて怒鳴ったり、強い口調にならない男性が良いです。

精神的に安定していて感情の起伏が少ない男性と一緒にいることで、自分の精神も安定します。

一緒にいて緊張しない相手

緊張しない

HSPの女性は、いつも色々なことを考えて、気を使って疲れています。

一緒にいて緊張しない相手とお付き合いすることで、心の平穏が手に入りますよ。

気にならない部分が同じ男性

気にならないところが同じ

気にならない部分が同じ男性だと、生活がしやすくなります。

HSP気質が無い女性にも言えることですが、HSPの女性にとっては非常に重要な部分です!

鈍感すぎる人との付き合いは疲れてしまいますが、頭が良すぎて何にでも気遣いをされることにも疲れてしまいますよね。

そのため、気にならない部分が同じ人を選ぶと、お互いに気を使いすぎずに一緒にいることができます。

HSPの女性が恋愛で疲れないために

  • 不満や不安をため込まない
  • 相手に自分の性質を伝える
  • 交際中はある程度の距離をとる

HSPの女性が恋愛中に気を付けるポイントです。

不満や不安を貯め込まない

本当に些細なことも気にしてしまうHSPの恋愛では、ちょっとした不満や不安を貯め込みがちです。

いちいち言って、うるさいなと思われたくないですもんね。

でも、溜め込んでしまうと一気に爆発したりとても疲れてしまったりします…。

かわいく少しずつ不満や不安を伝えていくようにしてください。

相手に自分の性質を伝える

自分がHSPであることを伝えましょう!

これはとても大切!

伝えておかないから「神経質」とか「マイナス思考」とか思われるのです。

「色々なことが気になるし、些細なことに口をだしちゃうかも。相手の感情に振り回されることも多いの」と先に伝えておくことで、相手の理解も得られますし、何か伝えるときも言いやすくなりますよ!

交際中はある程度の距離をとる

付き合っているとしても、ある程度の距離を保つのもポイントです。

HSPは恋愛に依存したりのめり込む傾向もあるので、ある程度の距離感が必要です。

また、細かいことが気になる気質は治るものではないので、うまく付き合っていくためにも相手に依存しすぎないこと。

依存すればするほど、相手のちょっとしたことが気になったりイライラしてしまいます。

まとめ:HSPの恋愛は自分を知ってもらうことから始めよう

HSPに限らず、全く同じ価値観の男性に出会える確率は極めて低いです。

HSPの女性に必要なのは「ある程度の鈍感力」を身に着けること。

それが難しいんですけどね。「気にしすぎな人」と思われるのは仕方ないです。

HSPの恋愛は、最初に自分のことを知ってもらうことが大切。

いきなり会って会話をするよりも、婚活サイトやマッチングアプリやSNSでお互いのことを知ってから出会うとスムーズに進みやすいです。

ゆん
ゆん
私も、今の婚約者とはネットで出会っています。

性格や考え方、趣味嗜好を知ってから実際に会っているので、会ってからの違和感もなく安定したお付き合いができていますよ。

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以上、HSPの恋愛についてまとめました。

最後までお読みいただきありがとうございました!

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